感覺(jué)惡心（暈船）：  

在船上最常聽(tīng)到的抱怨就是暈船。暈船者在船舶航行中會(huì)感到非常難受，但是上岸后，這種感覺(jué)很快就會(huì)消失。  

吃藥可以有效防止暈船，但是必須起航前吃。腳踏船廠家指出暈船藥的副作用包括嗜睡，所以最好預(yù)先試一下。坐在駕駛艙里無(wú)所事事，看著遠(yuǎn)處地平線的起伏，并感到身體發(fā)冷，這時(shí)的人很容易暈船。尤其在寒冷天氣里，船員必須注意保暖并忙碌起來(lái)。  

一旦你暈船感覺(jué)惡心，最好的治療就是下去窩藏，鉆進(jìn)被窩里好好地睡上一覺(jué)。如果有人想吐，記得給他個(gè)桶，但注意要在下風(fēng)處傾倒小桶，切不可在上風(fēng)處。一般情況下，吐過(guò)之后會(huì)感覺(jué)好很多。再吃餅干、喝水時(shí)就會(huì)感覺(jué)容易下咽。   

受冷（體溫過(guò)低、凍僵）：   

體溫過(guò)低是指人體較長(zhǎng)時(shí)間暴露在嚴(yán)寒條件下，身體散熱量超過(guò)產(chǎn)熱量而致體溫降低，以神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)損害為主的全身性疾病，又稱凍僵。如船失事落水，發(fā)生意外事故而陷埋于積雪中等均可致凍僵。凍僵一旦發(fā)生如不及時(shí)救治，常會(huì)危及生命，深度的凍僵常不易與死亡鑒別，故絕不可輕易放棄搶救時(shí)機(jī)。  

感覺(jué)極冷是一個(gè)持續(xù)且不斷加重的過(guò)程，特別是身上有水的時(shí)候。最糟糕的情況就是嚴(yán)重到身體失溫，即體溫降至35攝氏度以下（95華氏度）。病人會(huì)打戰(zhàn)且說(shuō)話困難。如果體溫持續(xù)下降，病人的身體機(jī)能和精神都會(huì)罷工，導(dǎo)致失去意識(shí)，甚至死亡。他們必須馬上進(jìn)入室內(nèi)，避免吹風(fēng)，鉆進(jìn)睡袋，喝點(diǎn)熱飲，好讓身體逐步回溫。